Proprioception

Vad är Proprioception? Jo, ett annat ord för vårt muskel - och ledsinne som talar om för hjärnan var våra kroppsdelar befinner sig och hur de rör sig i förhållande till varandra och omgivningen. Muskel-ledsinnet hjälper oss att förstå kroppens gränser och hur kroppen rör sig. Den bidrar också till utveckling av vår förmåga att planera olika rörelser. Om man inte får tillräckligt mycket feedback från musklerna och lederna söker man ofta aktiviteter som belastar leder, muskler och ligament. Då har hjärnan lättare att registrera var kroppen och de olika kroppsdelarna befinner sig. Exempel på aktiviteter som ger stimulans till muskel-.ledsinnet är hoppa/hänga/lyfta och dra tungt. Detta är aktiviteter som ger mycket feedback till musklerna och lederna och därmed minskar överkänsligheten från andra sinnesintryck.